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7 alimentos que eliminarán la grasa rápidamente

En DR TV descubre qué alimentos debes incluir en tu dieta para eliminar la grasa de las arterias.

Alimentos que eliminarán la grasa rápidamente

Vídeo: 7 alimentos que eliminarán la grasa rápidamente | América Televisión

Alimentos que eliminarán la grasa rápidamente

La grasa es una de las pesadillas de muchas personas.  En DR TV te damos una lista de alimentos que ayudarán a eliminar esa grasa de tus intestinos.

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La grasa intraabdominal puede generar enfermedades como aumentar el colesterol en la sangre, aumentar los triglicéridos y la diabetes.

1. La alcachofa: Es un vegetal que puedes consumirlo como puré, echándole un poco de aceite de oliva.

2. La trucha o sardinas: Preferir los pescados grasos que son buenos.  Estos son ricos en omega 3, el cual controla la glucosa.

3. Rabanitos y espárragos: Contiene fibra y ayuda a disminuir la grasa intraabdominal.

4. Aceite de coco y aceitunas: Echarlos en las lentejitas o ensaladas.  También se puede consumir el maní del inca o sacha inchi.

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5. Algas: Ricas en fibra y grasa buena.  Se puede acompañar con el arroz.

6. Manzana y naranja: Consumir la naranja entera y no en jugo.

7. Semillas: Consumirlo con el yogurt, ensaladas.

Etiquetas: grasa en la barriga

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