7 alimentos que eliminarán la grasa rápidamente

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En DR TV descubre qué alimentos debes incluir en tu dieta para eliminar la grasa de las arterias.

Alimentos que eliminarán la grasa rápidamente

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Alimentos que eliminarán la grasa rápidamente

La grasa es una de las pesadillas de muchas personas.  En DR TV te damos una lista de alimentos que ayudarán a eliminar esa grasa de tus intestinos.

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La grasa intraabdominal puede generar enfermedades como aumentar el colesterol en la sangre, aumentar los triglicéridos y la diabetes.

1. La alcachofa: Es un vegetal que puedes consumirlo como puré, echándole un poco de aceite de oliva.

2. La trucha o sardinas: Preferir los pescados grasos que son buenos.  Estos son ricos en omega 3, el cual controla la glucosa.

3. Rabanitos y espárragos: Contiene fibra y ayuda a disminuir la grasa intraabdominal.

4. Aceite de coco y aceitunas: Echarlos en las lentejitas o ensaladas.  También se puede consumir el maní del inca o sacha inchi.

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5. Algas: Ricas en fibra y grasa buena.  Se puede acompañar con el arroz.

6. Manzana y naranja: Consumir la naranja entera y no en jugo.

7. Semillas: Consumirlo con el yogurt, ensaladas.

Etiquetas: grasa en la barriga

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